来;杨一恩笑道，&ld还想着下去接你呢“你怎么！”quo;我自己上了啊？&rdquo

o;难道这样下去接我啊？�杨教练你打算穿成”铜

还上下打量了下反问的时候，乔静杨一恩。

一米都非常胸膛、大腿等处的发达。肌肉八个头，手臂、

着古天乐般的并且，杨一恩还有健康色。

，那他那持很久很久一个问题，既然杨一恩？达的肌肉很且能坚当然乔静还在想根是不是又粗又长，并发

了杨一恩的裤裆一眼。如此想着，乔静还瞥

该是那根吧？那儿有些鼓，应

熟悉各种健身器材，材不会超过五种。小乔，请跟我往这&rdq出来，&rd&ldquo道，&ldquo但你真正会边来。;我先带你熟悉quo;�董说你很内向，我可一点儿都看不用到的健身器;赵笑了笑的杨一恩

了。”;辛&ldquo苦杨教练

气，这样我反而不客习惯。&“别跟我rdquo;

毛巾擦了擦汗水。说话用挂在脖子的同时，杨一恩还上的

偷偷让泳馆，到时rdquo;游的。周四健美教练负责教你。是跑步和健美操。跑步边的。周一是跑步和动感单一件健身器。周二是俯候我会带你去那边一恩道，这奋起来�常用也是最喜欢的，&ldquo脂材，告诉你个在这边的跑步机上跑在你你们女性最身哑铃，这可以锻炼身体兴肪女朋友。&来之前，我就已经帮，&ldq游泳，这一遍𜥷你的背部肌肉。周三是是动感单车，是&rdq;这你在体内快速燃烧秘密制定好了健身计划，我现在跟你说以，健美操会有车，动感单车能让你的健美教练是我的;杨就可边的一楼就是游

当乔静听到这话时，她心里有些许的失望。

出来。当然，她并没有表现

静微笑道，&l下班。&ruo;这样挺dquo;乔&ldq好的，&rd�quo;两个人一起上𘜑

&rdqu坛子里的醋都喝醋;每次我教女学员，她别的�。现在多了你这个明星机的杨一恩道，&ld跑步&dquo;拍�⮗都会有不同程度的吃会把醋级醋，&r尔会吃了拍一旁的光了。女学员，我估计她uo;就是她偶

妇女，我相信你铜uo;我是已婚;𘜑女朋友不会跟你吃醋的。&rdquo

&了啊？&rdquoldquo;你结婚;

�quo;半年了。”

“你不仅长得漂亮还。&rdqu会赚钱o;杨一恩笑眯rdqu“眯那你老公真幸运，&道，⮗

美教练的工资肯定也比起来，健朋友是健美教练，她铜uo;你女乔静道，&ldq我觉得杨教练你也很幸quo;一般的工作而且跟挺高的。&rd肯定也长得很漂亮。dquo;运啊，”

听到乔静这话，杨一恩只是耸了耸肩。

一恩问道”quo;刚刚是说到杨星期几来着？d：&l继续往前走的同时，

“星期四。”

“哦对一恩道，&ldquo五是深蹲和跑步，周六是跳，”杨;周绳和呼啦圈。&rdq�

“那周日呢？&rdqu;o

健;周日休息，当然你也可以身。&rdql选择来健身中心自由�&o�

uo;我记住了。&&ldqrdquo;

quo;这里等我，我去拿一看清楚你的身你换上。这样我就材，知道哪些地方需要重点锻炼了。&rd套衣服给能“你在

ldquo;好的。”&

开后，乔静是直接站在了跑步杨一恩离机上。

有用过跑步别有新鲜感。机，所以对于跑步机特她没

始按钮。犹豫了下，她还是按了下开

来。跑步机的传送带开始转，乔静便跟着走了起动后

很慢，所以乔静的走路速度就跟平时散步没什么因速度两样。

她按了下提速所以走了都没有，按钮。两分钟的是觉得这样一点挑战性她

她直接往前倒去。速，重心失衡的可因为突然加

“呀！”

乔静急忙伴随着一声惊叫，。抓住两侧的扶手

这才松了一口气。稳住后，乔静

费了些力气，乔静这才将速度变慢。

这使得她整个人都往跟鞋突然拐了下，慢，她所穿的高之后后倒去。变

力的手给搂住果腰部却被一只强而有。倒，结她原以为自己要摔

结实的胸肌。昂起头，乔静看到的是杨一恩那

乔现块状的胸肌，想去摸。以看到那呈都静夫没她丈什么肌肉，所

rdqu。&不能o;跑步的时候⮗穿高跟鞋，要穿运动鞋&ldqu

正了乔静。时，杨一恩已经扶说话的同

;ldquo;跑步机。&rdq抱歉，&rd道，&l&是我第一次玩𜥷quo;乔静这dquo;

quo;，你去更衣室换上，我dquo;这是你的衣服在这边等你。&rd铜

�quo;在？”哪边

⮗&rdqu直走再右拐。“往前

o！”;嗯&ldqu

一恩笑了笑，接过衣对着杨服的乔静这才往前走去。

性更衣室。右拐后，看到了男性更衣室和女穿过一道门的乔静

为女性，乔静自然是走身进了女性更衣室。

才开找了个空始脱衣服。静这衣柜，乔

脱。乔静有些犹豫，得只剩一条内裤后，脱她不知道内裤到底要不要

应该是不用脱吧？

还是脱了得了。

内裤肯定也的不舒服。会水待会儿浑身是汗的话，定会非常，这样穿着回家肯沾着不少汗

如此想着，乔静便把内裤也给脱了。

了杨一恩拿给她的衣服。之后，她穿上

一件灰色运，一件灰色运动动短裤。背心

大的缘故，乔静觉得更加的大。当然还特别的紧身。她还果起的地步，所以并没有垫胸垫，但因为她并或许是的，这样可以让胸显有出现激凸。。尽管乔静是可以垫胸垫，那就是防止出现激凸有一个效没有激动到樱得运动背心桃充血硬发觉这种运动背心现在穿的运动背心没因为胸

空去内现衣店买胸垫。算有当然为了防止某次出激凸，乔静是打

在镜子。的时候，乔准备走出女性更衣室静有照

心没什么问题，但运动短裤却有问题。她所穿的运动背

没有多穿一条内可能是因为里面裤的缘故，她的骆驼趾变得有些明显。

轮廓都显露了出两侧肥私密地带的来。厚，中间凹陷，整个

有些尴尬以外，她还有些兴奋。，乔静除了注意到后

不？她的身后，他们看到这个发着雄性荷尔健身中心里有很多散像苍蝇一样跟在都不想，就是会激动得连健身蒙的男学员的话，是

打消了穿内裤的念头如此想着，乔静。

出了女性更衣室。笑，乔静走对着镜子里的自己微微一

静时，住了。杨一恩眼睛立即被那明显的骆驼趾给吸引当杨一恩看到乔

肉乎乎的！

好肥！

体都开始发烫。的目光，乔那些色看到杨一恩有静的身

hellip;&凸的现象&尬的是，她出现了激让她尴hellip;而