6人均十公里ᖭ

私人营养师还是个美人。难道我们国家队的饭菜，还的饭菜？”国个老美做比不上一李明哲说的道：“来国家队集训，个私人营养师。听说他还带一

冠军，谱就这么了。你这才刚刚人家到那个咖位“詹姆斯到国外旅游，都带着私大。是不是拿了一个总在耍大牌？”训练师。那是因为人营养师和私人

旁边的老队员一直在怨。听他们两人抱

着进旁边的可乐罐里，微眯最后吸了一口眼。烟，把烟灰掸

说，也不要在我面前“像这种对团结不利的说。”话，以后少说。就算

灰，只了一鼻子李明哲和强哥碰头。得点点

“知道了。”

两人便转移了话题。

上6:00，王毅已经起床训练。第二天一早，早

10公里。他先来到训练基地的操场上，来了个

到了力起来量房。师詹姆斯·威尔斯，一后和自己然的私人训练

的训练量，比之前多了一些。今天威尔斯给他安排

ba来到世界杯，完全就是降维打击。虽说王毅从n

可掉轻心。但他们也不以

前面，还横亘着美国队这座大山。而且在国家队

好的，王毅就得拿出最要想挑战他们状态。

开打把身体调整到最佳所以他必须在世界杯状态。前，

增加。训练量自然也要慢慢

打算去操场等待那些的集合。球员右，杜锋教练们7:30左

身。员们8点会在操场集合每天球热

时候，看到当他路过力量王毅在里面训练。房的

心都而且已然是满头已经完全湿透。大汗，背

他问旁边的保安大叔：他来了多久了？”“

叔看了看手机上的时泡着。”早上6:1间，回答到：“那保安大0的时候，。然后就一直在力量房在操场跑了10公里

杜锋闻言，不由得暗暗摇头。

:30起床让这些队员，8点在。集合操场们每天早上7

就这偶尔怨。员们在背地里抱能听到一些队还

每天早上6点起床。而据他所知，王毅基本上都是

每天早国家队，依然保持着现在来到了上6点起床的习惯。

，就值得所有队员们学习。光是这一点

队员们终于姗姗来迟8:00时，那些。

还晚到了两分钟。尤其是李明哲和强哥俩人，

杜峰教练不由得火大。

“0公里。”们两个，先来个1你

冷哼一声。。他

那俩人都有点懵。

不是没以往他们。也迟到过

迟到个一两分钟候，也，一般也就里。就算是杜峰教练心情不好的时是罚他们3公就是罚他们5公里。

今天直接来个。50公里，搞毛啊

那强哥心中还有一些不服：“”教练，毅哥还没来……

“可能他昨天坐飞机赶太累了。”过来，舟车劳顿，说着，他又在后面加了一句：

他自以为后面加己显得情商很高的这一句，让自。

然而杜教练火大。这句还好，一听这句顿不听时

0公里。”里之后，再加个5公“1

听，有点懵了。那强哥一

其他队员们也都有点懵了。

就因为迟到了两分公里？钟，就罚他们跑15

这是不是太狠了点？

边的李明哲却服，还想说什么，但旁轻轻拉了一下他。那强哥心中还有点不

别再教练明显心情不好低声说道：“今天往枪口上撞了。”，跟吃了枪药似的，就

那强哥这才闭了嘴。

杜锋教练此时指着强哥怒吼出声。

毅还没来。6:10在你们还做梦的时候，人家。”“我知道，你量房泡了一个多小时跑10公里公里？为什么后面又在们跑10不服。我为什么要罚你力。跑完之后，又在里？跟我说王便已经在操场上开始要再加个5公

“你好意思跟我说，他还没来？”

别有多大？”这差迟10公分钟，我顶多也就罚天早上都是“人家每。自己想一想，你们5公里里，而你们呢？你们到个三五

上的垃圾。你知道垃该待在垃圾桶里”赋有多好。天赋“我就不是你该来的地方。你天，国家队再好，你圾该呆在哪吗？垃圾就沦为球场不努力终究会。如果你不努力告诉你，不要跟我说

练的火气在哪？明白了教众人闻言，终于

哲再也而此时，强哥和李明不敢言语，连忙转身向着操场上跑去。

同时，杜峰床，先给我来个教练向所有队员们吼道10公里。”：“从明天开，每个人早上6点起始

，一个个顿时一愣。众人闻言

生出一丝火起来。随后，所有人心中都

那可以。些老队员们还

？队的差距有多大队有多强知道其他国家尤其是毕竟他们经历过世界美国杯和奥运会，，他们与美国

了努力，不你付出一定会取得成功。在球场上，

但是不你。付出努力的话，成功青睐一定不会

就必须队在这次国家世界杯上有所作为。那要努力。所以想要

而那些年轻球员们就不这么想了。

，这根本没必要。在他们看来

行个10公里？了，为什么做好以他们只要前每天的训练任务就非要额外再加

以他们的体有些困难了。每天的训练任务就里之后，再想完成能，跑完10公

把人往死里练吗？这是想

，表面上却不敢多说什么。当然，他们心中腹诽也只是

毕。竟有杜峰教练在那旁边站着

点，恐怕也会给他们加个5公里。他们若是敢多说一

哪怕一秒钟，紧接后，教练那两人跑完10公里之里。根本没让他们休息着就是5公

这俩人平跑10公里都很少，啥时时候跑过15公里？

教练明显是火了。但今天杜峰

多说什么。那两人也不敢再

咬着牙，硬生生又撑了5公里。

之后，所有人都已气0公里和15公完喘吁吁。们的1里跑当他

他们平日里也进行长跑训练，力。以此来锻炼耐

里。顶多也就是5公但是他们的长跑训练

突然来个10公里，大家都有点不太适应。

来吃早饭。后，给了大家半个小时训练之做完这些

吃了各种训练。完早饭，又进行

、下肢力量训练、传、上肢力量训练球训练……球场折返跑

练做了沟通。王毅过来和杜锋教

训练师会根据练。的训练计他的私人杜锋教练划来调整王毅的训

项目王，确定哪些训练同时毅不必参加。王毅会参加，哪些

根本没在王有些训练王毅和训练师看来，必要参加，比如百米冲毅刺、折返跑。

是在浪费他以王毅现在的身体素质的时间。，这些训练只

从情商上来王毅觉得这样有些不妥。。说，

了距离。就相当于让他其他球员们产生这

难免会有球员，说他在耍大牌。心生不满

怕一分一秒，也只能。了但是为了不浪费哪这样

毅：教练倒是很理解王

行了。其他时间你自练你“你尽管队内对抗赛的时候你只要参加就传球训练和的，在”由安排。训