。秦姨一开始尝试的，乃是俯卧撑

她背着梯子，俯下身去。

泥土上，何玄妙。接触在她感觉这并没有任手掌

“或许……胡诌？”

带着这样的想法，秦姨开始做俯卧撑。

卧撑，不得不说，穿挺有违和感的。着绸缎锦衣的人，做俯

仅仅不到一个呼吸，秦一个俯卧撑。姨便已经要做完了

做俯卧撑的过感到功法与真元的运转。程中，她并未秦姨原本还露出无奈的笑，因为在

会变强？又怎没有这些，

来。下一瞬，她刚做完只是变化顷刻而一个俯卧撑，特殊的

”锦璃连忙问道：“秦姨怎样？

。秦姨，却直接呆住了而此时的

了一些。”“老身……老身感觉……自己的身体仿佛变强

的人惊呼。“什么？”在场

强？难道，做运动真的能够变

”花仙连忙问道。“这個变强一些，是多少？

她害怕秦姨顾及锦所以才回回答璃女皇的面这样一个模棱两可的子，答了。

时辰的修炼。”秦姨这才认真说道：“比得上我……半个仅仅一个俯卧撑，

场的人都震惊什么！”在了。“

，抵得上半个时辰修炼一个俯卧撑。

这也太夸张了吧？

卧“岂不是说，不年的修炼？”，顿时大惊。撑，就堪比一花仙一算用一万个俯

修炼时间？”面十载“如天，能够比得上外果为实，在这里修炼一

。众人无比震惊

做俯卧撑能够提升修为？

什么原理？这是

哪里有这样的事情！

解！简直无法理

修为一般。，就突破这就好像在说，吃个饭，喝个水，放个屁

震撼，不来做运动归不解。解，众人震撼归还是都开始纷纷

于是，这三十位亲信，都开始辕禁里做运动。背着梯子，在轩

，速度极快，“俯卧”如飞。他们都是修者，实力强劲，做起俯卧撑

这种面，极其震撼。场

若是让往所在世界的人看到，绝对直呼“牛逼”。齐原以

然，若是发视频，则是当我也行！”。“不过如此”“我上”…“我有个朋友…

毕种奇才大能。里是评论区，汇聚着各竟那

“我……突破”了！

然破了！”“困住我三年的瓶颈竟

“做俯卧撑，对突破瓶颈大有裨益！”

速做着俯卧撑己的感觉。在场的众人，分享着自，皆无比惊异，快

余人，已经有三人接连突破。在场的三十短短半个时辰，

人突破的是其中境界，还有一人是大境小界。两

动。”“快去试一试其他的运

人，自然没有仅仅做他运动。这些俯卧撑，而是尝试其

引体向上，背还是可以做到着梯子做，有些难，但。

够提不相同。的侧重点，也升实力修为，而提升而做引体向上，也能

上，有的人选择引体向选择俯卧撑。有的人

着梯子做？”卧起坐？该怎么背是，这仰“可

也行！”背着梯子？也不一定用背背，用脚背“

卧起坐！”“把梯子立起来，用脚勾着，做仰

众人小心尝试。

也可以快结果发现，这修为。速增加样真的行，

在空中，用脚有的人则把梯子平放勾着做仰卧起坐。

，就连舞蹈生都们感觉困难的姿势，他都能够轻松反正，他们都是修士做出。

场上，众人不断做着仰卧起运动，俯卧撑、坐、引体向上火朝……热天。

姨，她锦璃看向了秦何了？”问道：“秦姨，如

的修为愈发精深。此刻的秦姨脸色红润，身上

她继续做着运动：“…神异！老身直感觉…

恐怕，无上皇者，都未必有这种手段。

世外高陛下的那位好友，真乃人。”

想到齐原，锦璃的神色有，一种浓郁的自卑感袭来。些复杂

境，她没有时间去想其他的。过想到自己如今的困不

，在这里能够突破到皇级？“秦姨，你大概多久，”锦璃问道。

约战，他到达唯有皇级，几日后的们才能完胜。

“只需两”秦姨自信说道。日，我必能踏入皇级！

原本，她就在王级后期。

。禁在轩辕，提升修为如喝水

突破到皇级不在话下！

那可是皇级呀！

。她内心无比激动

锦璃听到这，心里的石头落地。

忘记告之你她看着众人，想到了们。什么，轻声说道：“有件事，

些运动，提禁，做这升修为，有一定的在轩辕作用。”副

悦冲散了一些心中原。本的喜听到这句话，在场的众人

对呀，这才合理。

修为，这才不如果没有副作用，就能合理。提升这么多

“吾等愿为陛到，仿视死如归佛下赴死！”他们停止运动，齐声。喝

为方式，这么逆天的增加修看来，副作用一定很恐怖。在他们

下赴死，死而“为陛秦姨也沉声说道：无憾！”

有不会让大家死的。”些哭笑不得没有那么恐怖，锦璃看：“副作用到这，有些感动，也

众人心里石头落地。

缓问道：“敢问是何副璃，缓禁军统领花仙看着锦作用？”

“变强。”了……可能会脱落头发

发？”“掉头

“竟然是掉头发？”

“就这？”

众人震惊。

就这？震惊的是……

头发。提升这么大，副作用就只是丢

炼邪功。别说掉头发，为了提升实力，南乾国甚至有人自宫修

和那比起来，丢个头发算什么？

根本不算事！

容：“之前突破境界，掉落了十前一位突破大境界的女样。”子则露出笑之其中原因，没想到竟然是这几根头发，不知

别说掉落十几根。界，全身上下的毛发掉们也愿意光，她头发，突破一个大境

头的女禁军”而这时，一个光着发……掉什么？然说道：“我没有头突

回答。，不知该如何众人面面相觑

……

时间飞快过去。

冠妖。齐原再次猎杀衣

时间的努力，已了。如今的他，经过这段经88级

他将一个衣冠妖一剑斩杀。

叫。冠妖不会说话，不会惨可惜，这些衣

原脸上大变。的神情突然，齐

“好痛！”

抱着自己的肚子，他发出惨叫声上露出痛苦神色，，脸“身体要……被砍坏了。”

出得意笑容。不过很快，看到衣冠妖彻底化为了碎片，他露

“我真是一个大好人。”

给你们配音。”“看到你们是个哑巴不会说话，特意

配音演员。”“今天，就当一天的

妖中又提剑冲向衣冠。他说着，

剑裂颅！”“强

”“不要！

“潇湘剑雨！”

“好痛！”

“神龙转！”

“啊！”